In weiteren Beratungen werden die Ernährungsempfehlungen und therapeutischen Zielsetzungen vertieft: Ernährungstyp erkennen - typenspezifische Ernährung BrainFood – Optimierung der Gehirnfunktionen - steigert Energie, Konzentration, Gedächtnis Vitalstoffberatungen - Vitamine und Mineralstoffe Ernährungsgewohnheiten - Hunger oder Gelüste? Naschen, ständiges Knabbern, ungenügende Sättigung Einkaufshilfe - bewusster Einkaufen Nährwertinformationen - Zutatenliste, technische Hilfsstoffe, Enzyme, E-Nummern FastFood contra SlowFood - regionale, frische unverarbeitete Lebensmittel bilden das Fundament Ihrer Gesundheit Brainfood - steigert Konzentration und geistige Leistungsfähigkeit Bewegung - körperliche Aktivität unterstützt Gehirn und Körper, wirkt vorbeugend
Ernährungstyp erkennen - typenspezifische
Ernährung